Coaching encadré par Richard WASIAK, seul ou en petit groupe. Un accompagnement pour tirer réellement parti de votre matériel, corriger vos postures et construire une progression qui tient dans la durée.
Le matériel Trailfit ouvre plus de 170 exercices. Encore faut-il savoir lesquels vous conviennent, dans quel ordre, à quelle intensité — et avec quelle exécution. C'est précisément ce qu'un accompagnement apporte, et qu'aucune vidéo ne remplace.
Richard WASIAK a conçu le concept en 2018 sur la Côte d'Opale. Il connaît chaque réglage, chaque variante, et surtout les erreurs de posture qui limitent les résultats ou finissent par provoquer une gêne. Un œil extérieur les corrige en quelques minutes.
Que vous débutiez, que vous repreniez après une interruption ou que vous cherchiez à passer un cap, la séance part de votre niveau réel et non d'un programme générique.
Séance ponctuelle, suivi régulier ou coaching en duo. Vous indiquez vos disponibilités, Richard vous rappelle pour fixer le créneau.
Vos objectifs, votre pratique actuelle, vos éventuelles limitations physiques. Dix minutes qui déterminent tout le reste.
Échauffement, exercices adaptés, corrections en direct. Si vous avez votre matériel, on l'utilise et on règle sa prise en main.
Avec des mouvements maîtrisés et une trame à reproduire chez vous, jusqu'à la séance suivante.
Pour démarrer et prendre les bons réflexes
Quatre séances sur un mois, pour apprendre à installer votre matériel, corriger vos postures et construire une routine que vous saurez refaire seul.
Le bon rythme pour progresser vraiment
Neuf séances sur deux mois, dont une offerte. La durée qui permet de sortir des premiers réglages et de constater des résultats mesurables.
L'accompagnement complet, matériel inclus
Quatorze séances sur trois mois, dont deux offertes, et votre matériel Trailfit offert. De quoi devenir totalement autonome, avec votre propre équipement.
Richard répond lui-même. Un appel de cinq minutes suffit souvent à savoir quelle formule correspond à votre situation.
